Nur wenige Menschen treiben regelmäßig Sport, obwohl Bewegung die beste Medizin für viele Krankheiten ist. Der Wiedereinstieg nach einer Pause…
Autor: Adieb Hazzan
Boreout – auch Unterforderung macht schlapp
Fallbeispiel: Alfons B. leidet unter dem Unterforderungssyndrom, was zu massivem Leidensdruck und gesundheitlichen Problemen führt. Sein Wunsch nach arbeitsgerechten Bedingungen…
Testosterons‘ Abhängigkeit von Vitamin-D
Ein niedriger Testosteronspiegel kann auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein, wobei ein Mangel an Vitamin D die häufigste Ursache darstellt. Studien…
Fit in 20 bis 30 Minuten: Effektives Training für einen straffen Körper
In diesem Blogartikel geht es darum, wie man trotz wenig Zeit und fehlender Motivation eine gute Figur erreichen kann. Mit…